岐阜市清本町 元競輪選手のトレーナーが指導するパーソナルトレーニングジム 豊富な知識や経験を基に、最適なメニューをご提案。トレーニングアンドボディケアカトウ

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トレーニングアンドボディケアカトウ コンテンツメニュートレーニング
トレーニングアンドボディケアカトウ コンテンツメニュー3つの柱

  • トレーニングのオーダーメイドプログラム

    あなたの健康状態・運動能力・筋力バランスを基に、目的に合わせたトレーニングメニューをオーダーメイドでご提案致します。このトレーニングによってカラダは毎回変化していきます。
    個々の変化のスピードに合わせてトレーニングの内容も毎回変化・レベルアップしていきます。
    あなたのトレーニング目標を達成するために、最善のプログラムで毎回サポートしていきます。
  • マイペース
    目標とする理想のカラダになるためには、自分に合ったタイムスケジュールを組むことが大切です。生活のリズムやトレーニングに対するモチベーションなどは人それぞれ違うものです。
    個々に合ったペースでトレーニングを続けていくことが大切だと考えます。なぜならば・・・それは、目標達成の先に一番重要なことがあるからです。


  • 継続は健美なり、積み重ねていくことが重要
    目標達成の先にあるもの・・・ それは、理想のカラダの維持!そして、更なる向上です。
    当ジムのトレーニングシステムは、継続しやすい設定になっております。
    マンツーマンで行うパーソナルトレーニングと、2人1組で行うペアトレーニング(1人分がパーソナルトレーニングの半額に近い料金)の、2つの設定があります。
    入会金制度無し!入退会は自由自在。(月謝制は1カ月毎の契約で、自動更新無し!)
    継続しやすい料金設定。(シャワールームなどの設備はございませんが、その分、低価格に設定)
    理想のカラダを手に入れた後も、コツコツ積み重ねる努力が・・・
    次なるステージへ、あなたを導いてくれます。

  • トレーニングアンドボディケアカトウ コンディネーション能力

    これら7つの項目を、トレーニングの随所に取り入れながら、個々の目標に合わせたメニューを 組んでいきます。したがって、筋力アップが目的の方も、シェイプアップが目的の方も、トレーニングを 継続する中で、運動神経全体の底上げが行われ、見た目だけのボディメイクに留まらず、 運動バランスのとれたカラダに近づいていきます。
    人間本来の動きを大切にし、しなやかに使えるカラダを手に入れましょう。


  
トレーニングアンドボディケアカトウ
トレーニングアンドボディケアカトウ ビフォーアフター
トレーニングアンドボディケアカトウ ビフォーアフター
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トレーニングアンドボディケアカトウ コンテンツメニュートレーニング
トレーニングアンドボディケアカトウ
  • トレーニングアンドボディケアカトウ ボディケア
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  • トレーニングアンドボディケアカトウ ボディケア
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極度に緊張し、固まっている筋では、正しいフォームでトレーニングを行える様になるまでに、時間が 掛かってしまいます。手技による施術(ボディケア)を受けることで、凝り固まっている筋が緩み、 スムーズにトレーニングを行うことができます。 ほぐれたカラダで余計な力みを無くし!正しいフォームで精度の高いトレーニングをしましょう。

◎アフターケアとしてもおすすめです!
トレーニング後に施術(ボディケア)を受けることで、疲労の回復を早め、筋肉痛の緩和に繋げることも できます。

頑張ったカラダにご褒美を!
ボディケア(20分) 2,500円(税込)
※症状の重い方は、整体コースをおすすめ致します。
整体コース(40~50分) 4,000円(税込)

トレーニングとボディケアのセットのコースもあり、お得です。


トレーニングアンドボディケアカトウ おすすめ
  • トレーニングの経験値が格段に違う。
    プロの競技者・競輪選手として20年間、トレーニングを続けながら自分の肉体と向き合い対話してきました。
    一口にトレーニングと言っても多種多様にあります。そして、その一つ一つのトレーニングも、スピーディーに反復したり、逆にスローなスピードで行ったりと、やり方一つで効果も違えば、出来上がる身体も全く違ってきます。これはほんの一例に過ぎず、パターンは無数にあります。
    長年のトレーニング経験があるからこそ、お客様に対して、最適なトレーニングをチョイスし、プログラムを提供することができます。
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  • お客様に対する洞察力に長けている。
    私はプロの競技者・競輪選手として、五感をフルに働かせ、レースに勝つ為に洞察力を研ぎ澄ましてきました。この鍛え上げられた洞察力が、その日のお客様の体調を察する能力に生かされています。
    例えば、お客様が少し風邪気味でご来店されたとしても、カウンセリングの際、「体調は大丈夫です!」という返事が多いのです。返事だけを鵜呑みにしてしまっては、いいトレーニングはできません。言葉には表れないお客様の体調を、動作や表情などから素早く感じ取る洞察力がとても重要なのです。私はその部分を特に大切にしています。
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  • イチロー選手も使っているトレーニングマシーンを導入している。
    多くのプロ・アマトップ選手がトレーニングに取り入れている、トレーニングマシーン(ラットプルダウン、インナーサイ、 レッグプレス45)を3台導入しています。
    これらのマシーンは、筋・腱の伸張反射を最大限に利用して行うことで、しなやかで弾力のある筋肉に、改善することができるマシーンです。
    力んで行う従来の筋トレマシーンとは、全く違う感覚が得られます。スポーツに詳しい方なら、ご存じのトレーニングシステムですが、希少価値のある機器です。
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  • ボディケアも同時に行える。
    悪い姿勢も筋の緊張が原因であることが多々あります。その筋を手技で緩めることで、スムーズにトレーニングが行えます。また、トレーニング後に施術することで疲労の回復を早め、筋肉痛の緩和に繋げることもできます。

    ・ボディケアコース(約20分)¥2,500-(税込)
    ※トレーニングとセットのコース(Training & Bodycareコース)なら、お得に施術が受けられます。
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  • ペアトレーニング(2人1組)のコースもございます。
    当店には、ペアトレーニングのコースもあります。友達やカップル、ご夫婦など、ペアで楽しくトレーニングを受けることができます。料金はパーソナルトレーニングの半額に近い低価格に設定しました。(器具を2つ使用する分だけの、料金アップに抑えました。)
    友達を誘うことで1人分月謝¥8,600-/4回で、トレーニングを受けることができます。
    パーソナルを選択されるお客様のように、「集中してやりたい!」、「誰にも見られたくない!」という方もみえれば、「1人だと勇気がなくて行けない・・・」とか、「2人の方が楽しい!」というお客様もみえます。このようなお客様のニーズにお応えして、ペアトレーニングコースを作りました。継続しやすい料金設定が魅力です。
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トレーニングアンドボディケアカトウ ユーザーズボイス

ありがとう!!Training &Bodycare KATO 加藤 学 先生

元・競輪選手であり、現在はパーソナルトレーナーの加藤先生とお会いしたのは、車で偶然にジムの前を通ったときに、無料体験の看板が目に留まりドアを開けてからです。

無料体験で約30分トレーニングの指導を受け衝撃を感じました。
他のジムにおける定型的・一律的なトレーニングとは全く異なっていた。 それは、加藤先生の指導は私の身体やトレーニングの目的(健康維持)を元に、トレーニングの概要を説明していただいた。
そこで、ジムの簡単な道具を使い私自身の手足や腰を活かしたオンリーワンのトレーニング指導でした。その日は身体も幾分軽くなったような気分になり快適でした。 その日は快眠でした。
翌日の目覚め時に身体の痛みは覚悟していましたが、痛みは全くなく快適な朝を迎えることができた。直ぐに、躊躇せず電話をして次回の予約を入れました。トレーニングを進める毎に自分の身体の変化が表れてきました。

以前は姿勢が悪く、立っていたら疲れやすい、机でパソコンなどを行っていたら直ぐに足を組んでしまい立ち上がったら腰が痛い、靴のカカトの減り具合が一箇所に集中する、などが継続していた。
その当時は、月に2~3回はマッサージに出向いて身体をほぐしていた。 現在はどれもが少しずつ改善され歩いても疲れは無くなっている。
また、机で仕事をしていても足は組むことなく真っすぐな状態のほうが楽になっている。
まだ、ジムに通って3ヶ月しか経っていないが体調が良くなり、身体を維持・向上するために、加藤先生のジムに継続して週に一度は指導を受けている。
身体の疲れや姿勢の悪さが解消することは精神的にも大きな効果を実感している。自分の身体を使ってトレーニングを行っているので確実に自分の心身の変化に喜びを感じています。
もっと早く加藤先生との出会いがあったらな・・・と思う今である。

大垣市赤坂町在住 大野 実雄様

トレーニングアンドボディケアカトウ ムービーピクチャ


ラットプルダウン
肩関節の柔軟性アップトレーニングマシーン


ラットプルダウン
肩関節の柔軟性アップトレーニングマシーン


インナーサイ
股関節の柔軟性アップトレーニングマシーン


インナーサイ
股関節の柔軟性アップトレーニングマシーン
トレーニングアンドボディケアカトウ プロフィールピクチャ
  • トレーナー経歴

    1989年
    第58回全日本アマチュア自転車選手権(東京ドーム)
    4kmチームパシュート 優勝

    1989年
    全国高等学校総合体育大会(インターハイ)
    4kmチームパシュート 優勝

    1989年
    全国都道府県対抗自転車競技大会
    4kmチームパシュート 優勝

    1989年
    岐阜県スポーツ栄誉賞受賞
    第16回岐阜新聞スポーツ賞受賞

    1991年
    日本競輪学校入学
    プロテスト合格

    1992年〜2012年
    競輪選手 (A級優勝2回・岐阜支部所属)

    2013年〜2017年
    森の接骨院トレーニング責任者

    2017年4月〜
    Training & Bodycare KATO代表
  • トレーニングアンドボディケアカトウ プロフィール
トレーニングアンドボディケアカトウ アバウト
  • 名称 Training&Bodycare KATO
    運営者 加藤 学
    所在地 〒500‐8351 岐阜県岐阜市清本町8丁目23番 加納第2ビル 103号室
    電話番号 058‐276‐3993(転送機能付)
    サービス内容 パーソナルトレーニング
    整体
    ロードバイクフィッティング
    各種テーピング
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